क्रोध कम करने के उपाय “Krodh kam karne ke upay in hindi”

हेलो फ्रेंड्स कैसे हैं आप सभी दोस्तों आज हमारा टॉपिक है Krodh kam karne ke upay in hindi दोस्तों गुस्सा इंसान का ऐसा दुश्मन है जो अगर हद से ज्यादा हो जाए तो इंसान की पूरी जिंदगी तबाह हो सकती है इंसान को गुस्से पर काबू करना आना चाहिए क्योकि हद से ज्यादा गुस्सा उसके लिए खतरनाक साबित हो सकता है

Krodh kam karne ke upay in hindi  

वैसे तो देखा जाए तो गुस्सा हर इंसान को आ जाता है लेकिन गुस्सा कंट्रोल में हो तो चलता है लेकिन अगर गुस्सा कंट्रोल से बाहर हो जाए और इसकी सीमा असीमित हो जाती है तो इंसान अपने खुद और अपने परिवार वालों का बुरा करने से भी नहीं चूकता.

दोस्तों हमें गुस्से करने वाले लोगों से दूर रहना चाहिए और अगर आपको इस तरह की प्रॉब्लम है की आपका गुस्सा कंट्रोल नहीं होता तो वाकई में हमारे द्वारा बताया गया हर एक पॉइंट आपकी काफी हद तक मदद कर सकते हैं चलिए पढ़ते हैं गुस्से को खत्म कैसे करें

Krodh kam karne ke upay in hindi

(१)अगर आपको गुस्से की शिकायत है और छोटी-छोटी बातों पर आप गुस्सा करते हो तो जरूरी है कि आप योगा करें योगा करने से गुस्से पर कुछ हद तक कंट्रोल किया जा सकता है देखा जाता है कि पहले के लोग योगा करते थे सुबह जल्दी उठते थे लेकिन आजकल के लोगों में ज्यादातर यह देखा जाता है कि वह सुबह देर तक सोते हैं और योगा भी नहीं करते तो अगर आपको इस तरह की प्रॉब्लम है तो आपको सुबह योगा करने की आदत डालना है.

(२)अगर किसी का झगड़ा हो रहा है तो आप वहां पर ना जाएं वहां पर जाने से बचे क्योंकि हो सकता है कि वहां पर जाने की वजह से बीच बचाव में आपका गुस्सा कंट्रोल से बाहर हो जाए और बिना बात के आपको परेशानी का सामना करना पड़े इसलिए अगर आप गुस्से से पीड़ित हैं तो इस तरह की जगह पर जाने से बचे.

(३)इसके अलावा अगर आपको बार-बार गुस्सा आता है तो  जरूरी है कि आप ऐसे लोगों से मिले जो अच्छे और मीठे स्वभाव वाले हैं क्योंकि कहते हैं जैसी संगत वैसी रंगत.आप अच्छे-अच्छे हंसमुख वाले लोगों के साथ में रहेंगे उनके साथ समय बिताएंगे तो स्वाभाविक है कि आपका स्वभाव भी अच्छा उन जैसा हो जाएगा.

(४)इसके अलावा ये भी जरूरी है कि अगर आप तंबाकू गुटका शराब जैसी नशीली चीजों का उपयोग करते हैं तो आपको उनसे दूर रहना होगा क्योंकि ये चीजें हमको गुस्से पर काबू नहीं होने देती.ये इंसान की दुश्मन होती है और गुस्से पर काबू नहीं होने देती और अगर गुस्सा सर से ऊपर हो जाए तो इंसान का सबसे बड़ा शत्रु हो जाता है इसलिए आपको नशीली चीजों से दूर रहना होगा.

(५)अगर आपको बहुत ज्यादा गुस्सा आता है और आप से कंट्रोल नहीं होता तो जैसे ही आपको गुस्सा आए उसी समय आपको ठंडा ठंडा पानी पी लेना चाहिए जिससे कुछ हद तक आपका गुस्सा दूर होगा इसके अलावा अगर आपको गुस्सा ज्यादा आता है तो यह बहुत ही जरूरी है कि आप ऐसी चीजें खट्टी चीजें न खाएं क्योंकि इन चीज़ों से गुस्सा आता है,आप तीखी और खट्टी चीजों से बचें और इनको त्याग दें इस तरह से आप कुछ हद तक गुस्से को कंट्रोल कर सकते हो.

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